// POURQUOI PRATIQUER LE CARDIO TRAINING ? //
Simple d’accès et ludique, le Cardio Training a pour objectif d’améliorer vos potentialités cardiaques, physiques et mentales. Sous la forme de circuit training et en utilisant le poids de corps ou des lestes légers, il vous permettra en 1h d’associer efficacité et amélioration rapide de vos capacités.
Votre coach aura pour consigne de vous accompagner dans le dépassement de soi et la performance individuel. Cette discipline dispensée en musique dans des temps cours, vous apportera l’énergie nécessaire pour affronter vos défis du quotidien.
> CARDIO TRAINING
Parcours ludiques à faire sous forme d’enchainement, d’atelier mêlant travail cardiaque et musculaire. Ce circuit est adapté à votre potentiel et vos objectifs dans une ambiance collective. Ouvert à tout niveau.
Lire la suite> CARDIO BOXE
Cours idéal pour les amateurs de Boxe qui veulent se dépenser de façon ludique sur des ateliers rythmés de frappe en sac. C’est également une porte d’entrée accessible pour toute personne souhaitant s’initier à la Boxe. Ouvert à tout public.
Lire la suite> CARDIO Bien-être
Le but d’un Cardio Training Bien-Être sera de lier les deux éléments entre corps et esprit pour apprendre à mieux vous connaître et être capable de faire face aux situations anxiogènes.
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